Votre nouvelle alimentation - santé,
intelligente, réaliste, humaine.

Rééducation métabolique et hormonale, sevrage du sucre, addictions, troubles du comportement alimentaire.

Un corps en bonne santé perd du poids naturellement. La perfection n'est pas nécessaire et tout le monde peut y arriver.

On s'attache en priorité à corriger les déséquilibres fondamentaux (nerveux, hormonaux, metaboliques) avec une alimentation et une hygiène de vie qui s'adaptent à vous, votre vie et votre corps.

En naturopathie on parle de "terrain". On change son terrain.
Le corps va se remettre à fonctionner.

Pas de famine ni de restriction compensée par des compléments alimentaires. Pas de régimes qui agressent et que l'on abandonne.

On soigne de l'intérieur, on nourrit, on répare. C'est un nouveau style de vie.

En réalité, c'est l'inflammation qui ralentit le métabolisme, déséquilibre les hormones et bloque la perte de graisse. Le corps passe en mode survie: " je suis en danger, je garde mes réserves". On ne brûle pas, on stocke et on se sent gonflé!

Le but est donc de supprimer cette inflammation anormale pour que le corps s'autorise à dégonfler, à s'alleger. Seule une alimentation originelle, anti-inflammatoire, adaptée aux besoins de votre corps et riche en mucronutriments essentiels, est capable  d'éradiquer l'inflammation chronique. Votre silhouette s'affine. Vous perdez du ventre. Et vous vous sentez revivre!

Prendre les bonnes decisions

Comprendre que la réponse au désir d'amaigrissement ou de prise de poids n'est peut-être pas aussi simple qu'on le pensait au départ est une étape importante. Nous jalonnerons ensemble le chemin pour eviter de s'engager dans des impasses douloureuses dont il faudra ensuite du temps pour se sortir.

Nourrir son corps et dialoguer avec ses émotions

Je ne prescris donc pas de régime ni de restrictions abusives. Je ne vous demande pas de peser vos aliments, ni de compter vos calories.
Je ne fais la chasse ni aux féculents, ni aux bonnes graisses qui permettent de maigrir et de nourrir les cellules et le cerveau.
Je vous apprends à manger avec le coeur, à vous réguler en écoutant vos besoins et vos sensations, sans vous priver des aliments que vous aimez, à votre rythme et selon vos objectifs tout en tenant compte de votre profil métabolique et de vos émotions.
 

Je déculpabilise! Je change mon point de vue.

Tirer parti de ses échecs, apprendre à s’accepter et à se pardonner, se libérer du passé et du perfectionnisme, donner du sens à ce que l’on traverse, tout en maintenant le cap sur l’objectif fixé, c’est possible avec de la volonté certes, mais aussi en apprenant à se connaître pour sortir des préjugés et des vieux schémas de pensées.
 

Changer mon comportement , transformer ma vie.

Devenir "la personne que j'ai vraiment envie d'être"

La Psychonutrition ou Nutrition Comportementale est un outil d'aide au changement. Vous apprenez comment aller au-delà de votre motivation, comment désamorcer vos émotions négatives et les comportements automatiques compulsifs qui vous bloquent.
 

Retrouver ses sensations, habiter pleinement son corps.

L'ancrage dans le corps est important pour retrouver toutes vos sensations, sensations de faim et de satiété comprises. Vous évoluerez progressivement vers davantage de conscience et de présence à vous-mêmes et donc de plaisir à manger et à vivre.

Car on ne peut espérer résoudre un problème de santé ou perdre du poids durablement sans revenir à la cause première. Quelques fois, cela se fait tout seul, de lâcher prise en lâcher prise, à travers le dialogue, l’écoute et l’accompagnement. D’autres fois la compréhension seule suffit. Souvent un travail sur soi est indispensable.

 

En résumé, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation, à modifier votre hygiène de vie et à votre joie de vivre ! 

Vous aurez une meilleure digestion et votre intestin vous remerciera.

Car ce que l’on ressent agit sur notre système digestif. Mais l’inverse est aussi vrai. D’où l’intérêt d’avoir un écosystème intestinal qui fonctionne bien pour un sommeil de qualité. et une humeur au beau fixe!

La résistance au stress,  la performance  et l'équilibre psychologique seront au rendez-vous. Avec le plaisir d'être bien dans son corps et dans sa vie...

Vous rencontrez des troubles de santé ?
Vous cherchez une méthode naturelle et holistique ?
La solution est avec Corinne SALESSE, naturopathe à Nice, Beausoleil et Monaco.