Un stress chronique qui dure trop longtemps mène à l'épuisement de l'organisme. Après la phase d'adaptation, arrive la phase de résistance puis le burn in (épuisement physique) et le burn out (épuisement général, syndrome de désadaptation). L'organisme est littéralement "cramé". Les glandes ne produisent plus de cortisol, les neuromédiateurs du cerveau sont à zéro entraînant les symptômes du burn out. Ne laissez pas une fatigue se chroniciser. Il existe des moyens efficaces de prévenir le burn out, également en travaillant sur vos schémas de pensée. Ce que je propose aussi en complément de la prise en charge naturopathique et nutritionnelle.